バランスエクササイズ！
- Aya Taicher
- 2019年11月23日
- 読了時間: 1分
Exercise for balance!
よつばいになり、反対側の手足を伸ばします。
伸ばした手足を外側へと開く→閉じるを繰り返します。
☆ポイント☆
腰が反らないように注意してください。
体ができるだけ揺れないように注意してください。
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