top of page
Online School
少しの意識で体は変わります。
楽しく、充実した毎日を過ごすために
ピラティスを取り入れてみませんか？
【女性限定】対面プライベートレッスン
ピラティスやストレッチ、バレエ上達に向けたピラティストレーニングなど
-料金-
1コマ：1時間10,000円（税込)
4回チケット：36,000円（税込)
【対面プライベートレッスン】
10％ OFF!!
-日時-
月曜日・火曜日・木曜日・金曜日
土曜日・日曜日
10：00-13：00
-場所-
代々木、新宿エリアのスタジオ
練馬区石神井スタジオ
レッスン内容例①
ーピラティス、ストレッチー
「日ごろのピラティスクラスでわからないことがある」
「ストレッチで血液循環を良くしたい」
「しっかりと体のメンテナンスをしたい」など
お客様のご希望に合わせトレーニング内容を構成し、
体の癖・歪みを少しずつ改善していきます。
骨を本来ある正しい位置に戻し、
体幹部分をきっちりと鍛えてみませんか？
レッスン内容例②
ーバレエの為のピラティスー
そのお悩み、ピラティスのトレーニングで
解決できるかもしれません。
海外のバレエ学校やバレエ団で踊るダンサーが
必ず取り入れてるピラティス。
バレエを踊るうえでとても大切な体幹部分を
鍛えることにより、無駄のない綺麗な筋肉を
つけることができ、怪我の防止にも繋がります。
「ターンアウトができない」
「ピルエットの軸がつかめない」
「脚が上がらない」
など、バレエを踊っていると沢山の壁にぶつかると思います。
特にバレリーナを目指す若い世代のダンサーは
早期に体の仕組みを正しく理解し
トレーニングをすることがとても大切です。
少しの意識で体は変わります。
楽しく、そして長く踊り続けるために
ピラティスを取り入れてみませんか？
対面プライベートレッスン
bottom of page