Online School
ストレッチにより血流が改善され、朝から頭がスッキリ！
朝から体を伸ばし、充実した日曜日を送りましょう。
プライベートオンライン レッスン
お家でじっくりマンツーマンレッスンを
受けたい方にオススメ
ワンコインモーニングストレッチ
※現在新たなお申込みを停止しております※
-料金-
1回500円
初回体験無料
【女性限定オンラインレッスンのお知らせ】
6月20日より毎週 日曜日 朝7:00～7:30に
zoomを使ったストレッチクラスを開催いたします。
ストレッチにより血流が改善され、朝から頭がスッキリ！
清々しい気持ちで日曜日を過ごしましょう🌸
私は【トレーニング】よりも【ストレッチ】が
とーーっても大事だと思っています。
ストレッチで筋肉を柔軟にし温めることで、
血管やリンパ管の循環も改善され全身に新鮮な酸素が行き渡ります。
また、ストレッチが不十分なまま運動をしてしまうと思わぬ怪我の原因になったり、
質の良くない筋肉がついてしまう可能性があります。
私がご紹介するストレッチはお家で簡単！！
畳一畳分のスペースで実践していただけます。
初回の体験クラスは無料になりますので、ぜひご参加くださいませ。
プライベートオンライン レッスン
-料金-
1コマ：1時間5500円（税込)
【女性限定オンラインプライベートレッスン】
日時：インストラクターとお客さまのご都合により相談
―指導可能な内容―
クラシックバレエのバーレッスン
ピラティス
ストレッチ
バレエ留学を考えているお子様のご相談・
オーディションビデオ作製のコーチング
お身体のお悩みをヒアリングし、
お客様に合ったトレーニングをお届け。
まずインストラクターがエクササイズの見本を見せ、
そのあとお客様に実践していただき動きを見ながらアドバイスをさせていただきます。
「ピラティスエクササイズのやり方がわからない」、
「いつものバレエクラスでの疑問点を解決したい」など、お悩みの解決に寄り添います。
バレエ留学・海外バレエ団で活躍した経験のあるインストラクターが、
将来バレリーナを夢見る方へアドバイス、コーチングをさせていただきます。
「将来バレリーナとして活躍することが夢だけど、何から始めたらいいかわからない」、「自分のレベルで海外のバレエ学校へ入学できるか不安」など、
自身の経験を通してアドバイスをさせていただきます。